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这7种食物是人体“催老剂”,不想老得快就少吃

惠州新闻 2019-05-19 12:18:08 | 阅读:621

都说岁月是把杀猪刀,时光催人老。但是,你知道吗,除了岁月,饮食也会加速衰老!

以下7种食物不仅危害健康,还加速衰老,大家要注意少吃!

1、甜食

糖,这种甜蜜的诱惑,可以让人产生愉悦的感觉。但是也会让皮肤衰老。

浙江省台州医院营养科主任何晓琴于2017年5月23日在健康时报饮食版刊文指出,吃糖太多会抢走人体内的胶原蛋白,使得皮肤的弹性变差,甚至出现皱纹和斑点。尤其是白砂糖等精制糖,更要少碰,甜品、果酱、冰淇淋等都是糖的重,一些糖醋类的菜品也要少吃。

2、酒类

中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽在2018年12月21日接受健康时报记者采访时指出,“自由基是个性子活泼的‘坏蛋’它会攻击我们的身体,是动脉粥样硬化及脑血栓的罪魁祸首之一,还会带来衰老”

何丽介绍,当肝脏努力处理酒精中的毒素时,它产生的自由基比人体摄入的抗氧化剂所能处理的还要多,引起氧化应激反应,是导致衰老的重要因素。

3、过咸食物

同样地,何晓琴还表示指出,盐也是,吃多了会让你变丑。这是因为吃盐多,体内钠离子多,面部肌肤容易失水老化,皱纹增多,甚至还会引发面部出现雀斑和黄褐斑。

本文相关词条概念解析:

何丽

何丽,2010年上海世博会江苏馆形象大使,知名车模,主持人,浙江卫视《转身遇到TA》《王牌谍中谍》人气嘉宾,节目后因其美貌智慧形象而被观众熟知,大受好评。其信奉格言“女生长得漂亮是优势,活得漂亮是本事”也被称为经典。“律政俏佳人”的何丽一出场就获得现场观众狂赞,而曾经做过上海世博会江苏馆形象大使的她也确实非常漂亮,尤其非同凡响的是,因为做的是企业法务工作,何丽性格也非常独立个性而且带有正义感,奉行“长得漂亮是优势,活的漂亮才是本事”为处事格言,更是为她形象加分不少。2013年12月26日再次挑战江苏卫视《一战到底》获得战神。

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